癫痫治疗 癫痫患者修身养性练瑜伽欲速则不达

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“瑜伽”源于印度,近几年流行于我国的各大城市,瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。很多人把瑜伽当做一种很好的减肥方法,其实瑜伽从根本上是希望人们从内而外达到心宁勿躁的境界。

 

 

瑜伽的动作比较缓慢,需要较强的脑力和体力,很多癫痫患者从书上或者朋友口中听说瑜伽能使人放松,调节神经系统,就欣然前往锻炼。在锻炼过程中过于追求瑜伽中所宣传的健康效果,因此,对于会和其他人一样卖力的锻。癫痫患者进行适合自己的瑜伽锻炼没有错,但是锻炼的强度和持续时间一定要把握好。

 

医院癫痫治疗专家表示:癫痫患者大都大脑皮质受损,而瑜伽中许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈部的伸展,就可能诱发癫痫发作。因此,癫痫患者在进行瑜伽锻炼时要尽可能的避免这样类似的动作,以免诱发癫痫发作,保证治疗效果。

 

某些癫痫患者本身身体抵抗力较弱,加上服用某些西药之后,副作用更是加重身体的负担,要是身体状况不佳就最好不要练习瑜伽,因为瑜伽需要身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习瑜伽的时候,就很容易受伤,还很容易诱发癫痫发作。

 

瑜伽的动作类型有很多,癫痫患者应该根据自身的身体状况来进行选择,力度大、强度大的动作不一定更有效果,癫痫患者应该领悟到瑜伽练习的精华,静静的打坐,身心放松,让自己精神得到休息,从内而外的调节自身的神经系统,这样也不失为一个号的锻炼方法。

 

人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张,以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力,令思路清晰。这里,我们要提醒癫痫患者的是:饭前饭后一小时内不做瑜伽;做瑜伽之前进食量最好减少,以免增加胃部负担;在初次进行瑜伽锻炼后,如果觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽,就最好不要再进行相关锻炼了。

习练瑜伽改善癫痫症

瑜伽对于练者的身心健康能起到重要的促进作用,这一点在治疗癫痫症的领域也得到了确认。最近,由印度国家精神健康与神经科学研究院发表的一项研究成果指出,习练一定形式的瑜伽体式,并配合相应的常规治疗,将对缓解顽固性癫痫症起到很好的作用。研究者称,在一项针对癫痫症患者的实验中,一组病人被要求每周六进行一定时间的瑜伽练习,包括拜日式,眼镜蛇式,蝗虫式和挺尸式等,并配合20分钟的调息术。通过接受这项实验的患者与普通患者的比较,可以看到更明显的治疗效果。

 


本文来源: http://dx.ewsos.com/dxzz/20111221/477937.html

责任编辑:liuwei

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